2018-10-14から1日間の記事一覧
「アワイチ」で、かなりの筋肉疲労を伴っていましたが、翌日はクロスカントリーでランの練習をしました。 これがかなりキツイ・・・。 軽いジョグ程度なのに、アップダウンが急なので、呼吸が苦しくなります。 結構な高負荷トレーニングです。 アワイチの疲…
「アワイチ」で、かなりの筋肉疲労を伴っていましたが、翌日はクロスカントリーでランの練習をしました。 これがかなりキツイ・・・。 軽いジョグ程度なのに、アップダウンが急なので、呼吸が苦しくなります。 結構な高負荷トレーニングです。 アワイチの疲…
