スポーツ
2度目のビワイチにチャレンジして来ましたー！！ 近江八幡〜彦根〜木ノ本〜マキノ〜白髭神社〜琵琶湖大橋〜近江八幡のルートで走行距離150kmのロングライドでした！！ 前回は木ノ本に着く頃にはバテてヘトヘトでしたが、今回は、木ノ本の2本の峠も難なく登れ…
突然ですが、「はてなダイアリー」が『2019年春を以ってサービス終了」となりました。 ブログを始めて13年程経ちますが、このまま継続して利用できないのは、非常に残念です。 どうしても毎日とは行きませんが、「充実させたポジティブな毎日」をコンセプト…
「アワイチ」で、かなりの筋肉疲労を伴っていましたが、翌日はクロスカントリーでランの練習をしました。 これがかなりキツイ・・・。 軽いジョグ程度なのに、アップダウンが急なので、呼吸が苦しくなります。 結構な高負荷トレーニングです。 アワイチの疲…
金曜の夜、四日市で行って見たかった居酒屋「大衆居酒屋ゑびす」へ行って来ました！ ここは、予約不可・2時間制となっており、席はカウンターのみ。 なかなか入店できないけど、メニューが凄い豊富で、かなりの人気店！ 少人数の2人で飲みに行った所、偶然2…
3連休最終日、長良川国際トライアスロンに出場して来ましたー！！ 水温が19.5℃と冷たいため、スイム距離を1000mに変更しての競技となりました。 結果は、エイジ15位！！ 総合：2時間26分36秒(169位/381人中) スイム：19分50秒(120位) バイク：1時間16分45秒(…
今日、You tubeで「安田大サーカス団長 目指せ！トライアスロン日本代表2018」を観ましたー！！ 先日、私も出場した「京都丹波トライアスロン」の内容が映されていました。 過去２年間、日本代表に向けて挑戦して来たにも関わらず、今年は、全然動画のアップ…
10月に「長良川国際トライアスロン」。 12月に「お伊勢さんマラソン」と「三田国際マスターズマラソン」に出場するため、LSDトレーニングを開始しました！ トライアスロンには、日頃イメージする長距離運動への「スタミナ」を付けるためのトレーニングを２種…
「京都丹波トライアスロンin南丹」に出場して来ました！！ 残念ながら、台風の影響で、京都・桂川の水量が増えていて、流れも急な様子でした。 そのため、1種目目のスイムはなくなり、代わりにRUN3kmを走る「デュアスロン」に変更されての大会となりました。…
東京オリンピック・パラリンピックの公式観戦チケットの概要が発表されていますね。 オリンピックが2019年春から、パラリンピックが2019年夏からの販売です。 既に概ねの価格帯も発表されており、 開会式：12000〜300000円 閉会式：12000〜220000円 水泳(競…
待ちに待ったお盆休み！子どもが小さいし、猛暑ということもあり、この盆休みは家でダラダラ過ごすことになりました。 第2土曜日の今日は、トライアスロン協会のRUNの練習会に参加！ スピード強化メニューのインターバルトレーニングをやって来ました！ [150…
「伊勢志摩・里海トライアスロン」出場から、半月が経ち、今度は、「長良川国際トライアスロン」の日が迫って来ました。 前回、「伊勢志摩・里海トライアスロン」では、BIKEでグッと順位を下げてしまったので、日は少ないものの、BIKEを強化して挑むことにし…
日本では、意外と知られていませんが、「ラグビーワールドカップ」は、オリンピックやFIFAワールドカップと肩を並べ、「世界三大スポーツの祭典」として数えられています。 ラグビーは日本ではあまりメジャーなスポーツではありませんが、サッカーと肩を並べ…
最近、大学時代の後輩と連絡を取り合っています。 彼は、学生時代からメラメラと内の心に燃え上がるものがありましたが、控えめなタイプでした。 やはり、今もメラメラと燃え上がるものがあり、静かな情熱がありました。 彼との約束で、三田国際マスターズマ…
先週の日曜日に出場した「伊勢志摩・里海トライアスロン」の疲れがガッツリ出てしまいました・・・。 良く参考にしているYoutube動画「ワイズロード トライアスロンはじめの一歩」で紹介されている「アフターケア」では、「レースの後は思いの外疲れています…
トライアスロン完走しましたー！！ 今回挑戦したのは、「伊勢志摩・里海トライアスロン」です。 距離は、オリンピックディスタンス(SWIM1.5km、BIKE40km、RUN10km)の大会です。 これ以上にロングやアイアンマンなどがありますが、この距離が最もポピュラーな…
３カ月振りにトライアスロン協会のRUN練習会に参加して来ました！ 今回は、滋賀から、大学時代の後輩が練習会に参加してくれました。 彼は、物凄い速さでしたね。 冬に三田国際マスターズマラソンで共に走るので、その時も楽しみです。 さて、２か月間、練習…
伊勢志摩・里海トライアスロンまで、あと１か月となりました。 今更ながら、トライアスロン用のウェア「トライアスロンウェア」がないことが判明しました。 「トライアスロンウェア」は、スイム、バイク、ランの全ての種目に対応した凄いウェアです。 「トラ…
日曜日の午後、今季初のブリックトレーニング(BIKE&RUN)のトレーニングをしました！！ BIKE40km＋RUN6.7kmのトレーニングです。 BIKEは最近、伊勢志摩やビワイチなどをしていることもあり、割と快調に漕げました。 ただ、やはりスタミナが切れやすいので、30…
今日は、初めての琵琶湖１周ライド、通称「ビワイチ」に行って来ました！ 近江八幡〜彦根〜長浜〜木ノ本〜つるや〜マキノ〜高島〜琵琶湖大橋〜近江八幡のルートです。 総走行距離153.5kmのロングコース！！ 平均時速も28.1km/hと、個人的には、なかなか速い…
GW最終日、再び伊勢からBIKEでロングライドして来ました。 伊勢〜鳥羽〜パールロード〜青峰峠〜磯部〜剣峠〜伊勢 の全行程95kmのコースです。 峠を2回越えるという、かなりドＭなコースです。 前回、50kmを超えた所からスタミナが切れましたが、この日は、剣…
最近頻度の多いBIKEのロングライドへ行って来ました！ 今回は、伊勢志摩です。 伊勢〜二見〜鳥羽〜磯部〜浜島〜剣峠〜伊勢 95kmの行程でした。 今回、浜島を通ったのは、「伊勢志摩・里海トライアスロン」のコースの下見を兼ねて案内して貰いました。 このコ…
先週の「トライアスロン講習会」では、週6回を目標に練習することを掲げていましたが、今週の練習は4回で終えました。 内訳は、スイム2回、ラン2回です。 週間の目標達成は、なかなか厳しいものですね。 最近のスイム練習の基本メニューは、 アップ100m LT強…
トライアスロン協会主催の講習会に参加して来ましたー！！ 講習会の内容は、「強くなるための練習法」でした。 講習参加者は、鉄人の集まりな訳で、その練習量も半端なかったです。 SWIMの練習量は、半数近くの人が、週3回程のトレーニングをしているようで…
先日、7月に開催される「伊勢志摩・里海トライアスロン」の申し込みをしました！ 大会のことを考えると、すぐに練習しないといけない強迫観念に捕らわれてしまいますが、大会前の宿泊のことを考えると、なんだかワクワクして来ます！ 大会は、7月1日(日)に行…
年末年始、7日間もの連休を頂いたので、流石に暇を持て余すのも勿体ないので、トライアスロンの練習メニューを組んでみました。 課題は、7日間でショート・ディスタンスを3回分の距離(スイム4.5km、バイク120km、ラン30km)です。 現在の練習メニューは以下の…
お伊勢さんマラソンから１週間後、合同練習会に参加して来ました。 勿論、その参加者の多くは、お伊勢さんマラソンに出場した訳ですが、やはりタイムの差が歴然としていました。 みなさん、1時間20分台・・・。 20分も差を付けられていました。 当然、その日…
毎年恒例の「お伊勢さんマラソン」へ出場しました。 結果は、1時間43分08秒と自己記録を更新！！ 日々トレーニングをしているため、1時間40分は切りたい所でしたが、結果としては満足行く結果となりました。 今回は、徐々にペースを上げて行く「ビルドアップ…
土曜日の午後、会社の先輩と共に自転車の練習へ行って来ました。 会社の方々は、「坂バカ」と言われる人が多く、基本的に峠を責める人が数多くいます。 ランニング業界では「トレイルランニング」、自転車業界では「ヒルクライム」と言い分けているようです…
一昨日は、三重県トライアスロン協会のスイムのトレーニングがありましたが、仕事の都合で参加できませんでした。 ただ、昨日は、三重県トライアスロン協会のラントレーニングに参加して来ました！ 練習内容は、１周2.4kmの周回コース。 基本的には平坦です…
9月、長良川で開催されたトライアスロンの大会「チームケンズカップ」では、初めての大会参加ということもあり、課題が浮き彫りにされました。 大きな課題は２点。 「バイク」と「バイク後のランの入り」です。 タイムを見ると「バイク」と「ラン」が順位を…
