野球の翌日は筋肉痛！

あーあー。
日曜日に野球があると、月曜日と火曜日は筋肉痛にやられてしまいます。

月曜日は、主に背筋の筋肉痛、火曜日は股関節の筋肉痛が来ます。

背筋の筋肉痛は、ボールの投げる動作で最も使う筋肉です。
キャッチャーは、かなりの頻度でボールを投げるので、ダメージの大きい筋肉です。

一方、股関節の筋肉痛は、ベースランニングによるものです。
今回の試合の前の個人練習では、ベースランニングを徹底的にやりました！

・一塁から一気に三塁を狙うパターン
・二塁からホームを狙うパターン
・投手にプレッシャーを与えるリード

の３つを踏まえて、丁寧にベースランニングやリード間隔の調整を行いました！
この試合、塁に出た時は積極的に走ってやろうと思ってました！

しかし！

結果は、

第１打席：ピッチャーフライ
第２打席：ピッチャーフライ
第３打席：ショートゴロ

と、全く出塁できず！！

無駄なベースランニングと筋肉痛となりました。

通算打率は「.125」と低打率を誇っています。