今日は、14時から髪を切る予定がある以外、何も予定がなかったため、トライアスロン3種目を通して自主練をして来ました！ 今回は、スプリント・ディスタンスというオリンピックの半分の距離でトレーニングして来ました。 スイム0.75km、バイク20km、ラン5km…