日曜日の午後、今季初のブリックトレーニング(BIKE&RUN)のトレーニングをしました！！ BIKE40km＋RUN6.7kmのトレーニングです。 BIKEは最近、伊勢志摩やビワイチなどをしていることもあり、割と快調に漕げました。 ただ、やはりスタミナが切れやすいので、30…