待ちに待ったお盆休み！子どもが小さいし、猛暑ということもあり、この盆休みは家でダラダラ過ごすことになりました。 第2土曜日の今日は、トライアスロン協会のRUNの練習会に参加！ スピード強化メニューのインターバルトレーニングをやって来ました！ [150…