10月に「長良川国際トライアスロン」。 12月に「お伊勢さんマラソン」と「三田国際マスターズマラソン」に出場するため、LSDトレーニングを開始しました！ トライアスロンには、日頃イメージする長距離運動への「スタミナ」を付けるためのトレーニングを２種…