待ってろ！三田国際マスターズマラソン

あーあー。
気付けば、あと１ヶ月程で「三田国際マスターズマラソン」が開催されます。
アップダウンの多い兵庫県の三田市内を21km走る厳しいハーフマラソンです。
この大会の醍醐味は沿道からの応援です！
大会時の沿道は、スタートからゴールまで応援してくれるので、とても楽しい大会です。

今日は、その大会に向けて練習をして来ました。
手慣らしに「３ｋｍ」を走って来たんですが、

これはキツイ！！

意外にもジョギングは腕を振るので、肩のスタミナが必要です。
毎回、肩のスタミナが切れてツラくなるんですが、今回も僅か３ｋｍ走っただけで、スタミナ切れになってしまいました・・・汗
本番はこの７倍走らなければいけないんだけど、間に合うか心配です・・・。