6.7kmRUN

今日は、調子が上がらないので、RUNの練習を止めようと思いました。

今日は、朝から調子が上がりませんでした。
朝からどんよりした天気な上、湿気がジットリ・・・汗
仕事も複雑で、悪い調子のバタバタ具合・・・。
挙句、夕方に間食で食べたパンが重く、帰宅直後から腹回りが重くなってました・・・。

ただ、「ここで負けてはダメ！！」と思い、気力を振りだして、日頃のコースで練習して来ました。

初めは全然ペースが上がりません・・・。

少しペースを上げて、無理矢理調子を上げようとしてもなかなか上がりません・・・。

確かに、RUNの練習は9日振り・・・。
ちょっと空いたので、調子が戻らないのも分かりますが、流石にペースを掴めば行ける筈！！
ペースを戻すことに専念して走りましたが、ちょっと厳しい感じでした。

海岸線の直線コースになって気づきました！！
「自転車の感覚が付いているから、遅く感じるのかも！！」
そうとすると、メンタルの弱い自分には、「速いBIKE」から「遅いRUN」にシフトダウンするのがかなり厳しい気がしてきました・・・。

だけど、今日は、最終的にRUNの底力が出せ、かなり良いペースで6.7kmを走り終えました！

でも、ホント、BIKEからRUNへの減速は、心配要因ですね・・・。