久し振りのSWIMトレーニング！！

毎週１回はSWIMのトレーニングを続けて来ましたが、この7月は全然いけず・・・。
土曜日にかろうじて行くことが出来ましたー！！

世界水泳の影響なのか。
日頃、閑散としている一般コースでは、多くの人が泳いでました。
定期的にプールへ来る大体の人の顔は、なんとなく覚えているんですが、この日は、あまり見ない顔の人が泳いでいました。

更に、この日は夏休みということもあり、スイミングスクールのコースが多く、一般レーンが２レーンしかありませんでした。
もう混みこみでしたが、他の客のことは一切気を遣わず、トレーニングに集中して泳いで来ました！

先ずは、ゆったりと1500メートルを泳ぎました。
人も多かったので、タイムは測ってませんが、1500メートルを休むことなく泳ぎました。
前の人に追い付いてしまうと、スピードを緩める必要がある関係で、息継ぎのペースが乱れ、結構泳ぐのが大変でした。
最近、起こりがちな右肩痛は、今回起こらなかったので、良い感じに泳げました。

後半はスピードトレーニング！！
50メートルをそれなりのスピードを出して泳ぎました！
水泳のトレーニングを始めた頃は、50メートルが50秒程でしたが、この日は40秒。
まだまだ好タイムとは言えませんが、１年間弱で10秒も縮まったのは、素直に喜べます！！
９月末の大会に向け、更なるトレーニングを積み、もっと良いタイムを出せるように、頑張ろうと思います！！

それなりに練習ができて良かったです！